다리가 무겁다면? 하지정맥류 초기증상 확인하기

 퇴근 후 다리가 자주 붓고 무거운 느낌이 든다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 특히 종아리에 쥐가 자주 나거나, 실핏줄처럼 혈관이 비친다면 하지정맥류 초기 증상을 의심해봐야 합니다.

이 질환은 초기 발견과 관리가 매우 중요하며, 제때 대응하면 수술 없이도 충분히 개선할 수 있습니다. 지금 내 다리가 보내는 경고를 놓치지 마시고 잘 관찰해 보시기 바랍니다.

 





하지정맥류란?

하지정맥류는 다리의 정맥 내 판막이 손상되어 혈액이 역류하고, 그로 인해 혈관이 늘어나거나 꼬이면서 발생하는 질환입니다.
주로 종아리나 무릎 뒤쪽, 발목 부위에 발생하며 여성, 장시간 서 있는 직업군에서 더 많이 발생합니다.

하지정맥류 초기증상

하지정맥류 초기 증상
다리가 자주 붓고 무겁다
저녁에 종아리가 욱신거리거나 쥐가 잘 난다
실핏줄처럼 얇은 혈관이 피부에 보인다
다리 피부색이 어둡거나 갈색빛으로 변해간다
자고 일어나도 다리 피로감이 해소되지 않는다

주요 원인

구분 주요 내용
유전 가족력 있으면 발병 위험 증가
직업 장시간 서거나 앉는 직업군
여성 호르몬 임신, 출산, 폐경 등으로 정맥벽 약화
비만 체중 증가로 정맥 압력 상승
운동 부족 종아리 근육 기능 저하
노화 정맥 탄력·판막 기능 약화

하지정맥류 예방 습관

관리 방법 설명
1. 같은 자세 피하기 1시간마다 다리 움직이기
2. 수면 중 다리 높이기 쿠션으로 다리 높이고 충분한 수면
3. 압박스타킹 착용 정맥 압력 완화, 약국·병원 구매 가능
4. 체중 관리 및 운동 걷기·수영 등 순환에 좋은 운동 실천
5. 마사지·냉온욕 종아리 마사지, 냉온족욕으로 혈관 건강 개선

하지정맥류 진단 절차

진단 단계 설명
1. 시진 및 문진 - 육안으로 다리 혈관 상태 확인
- 증상 발생 시기와 양상에 대한 문진
- 직업, 생활습관, 가족력 등 추가 정보 수집
2. 도플러 초음파 검사 - 하지정맥류 진단의 핵심 검사
- 혈류 방향, 속도, 역류 여부 실시간 확인
- 비침습적 검사로 통증 없이 진행
- 검사 시간 약 10~15분 소요
- 양쪽 다리 모두 검사 가능
- 위치, 심각도, 시술 필요성 판단에 중요
3. 정맥기능 검사 (선택적) - 중증 환자나 수술 전 정밀 분석 시 사용
- 정맥 압력 및 용적 측정
- 국내에서는 드물게 시행되며, 보조적 역할 수행





    하지정맥류 치료법 1

    보존적 치료법 설명
    의료용 압박스타킹 착용 - 정맥 확장을 방지하고 다리 압력을 일정하게 유지
    - 압력 강도는 등급에 따라 다르며, 의사의 처방이 권장됨
    생활습관 개선 - 다리를 심장보다 높게 올리기
    - 스트레칭, 장시간 서기 피하기
    - 체중 감량, 걷기 운동, 냉온욕 등 정맥 순환에 도움이 되는 습관 실천
    약물치료 - 정맥순환 개선제(예: 플라보노이드 계열) 사용
    - 통증 및 부종 완화에 보조적 효과
    ※ 단, 정맥 역류 자체를 완전히 치료하진 못함

    하지정맥류 치료법 2

    비수술 치료법 설명
    혈관경화요법
    (경화제 주사)         		- 정맥 내에 경화제를 주입하여 혈관을 폐쇄
    - 주로 가는 실핏줄 정맥류에 적용
    - 시술 후 압박스타킹 착용 필수
    레이저 정맥 폐쇄술
    (EVLT)         		- 정맥 안에 레이저를 삽입하여 열로 정맥을 수축 및 폐쇄
    - 국소마취로 진행되며 흉터가 거의 없음
    - 회복 빠르고 일상 복귀 용이
    고주파 정맥 폐쇄술
    (RF)         		- 레이저 대신 고주파 에너지를 이용한 치료법
    - 굵은 정맥에 효과적이며
    - 통증과 멍이 상대적으로 적음

    하지정맥류 치료법 3

    수술 치료법 설명
    정맥 발거술
    (Stripping)         		- 역류가 심한 병든 정맥을 외과적으로 제거
    - 부분 마취 또는 전신 마취 하에 진행
    - 회복까지 약 1~2주 소요
    미세 절개 정맥 제거술
    (Microphlebectomy)         		- 작은 절개를 통해 문제가 있는 정맥 일부 제거
    - 흉터가 작고 회복 속도가 빠름
    - 미용적 결과가 우수

    전문의 진단이 필요한 시점

    • 증상이 2주 이상 지속될 때
    • 혈관이 눈에 띄게 튀어나올 때
    • 피부에 멍 자국, 색소 침착이 생길 때

    정맥 초음파 검사를 통해 빠르고 정확하게 진단 가능하며, 대부분 외래 진료로 이루어집니다.

    하지정맥류는 초기에 알수록 수술 없이 관리할 수 있습니다.
    단순 피로로 넘기기 쉬운 증상이지만, 다리 혈관 건강의 중요한 신호일 수 있습니다. 지금 확인하고 관리하세요!


    참고문헌


    1.Park, J. Y., Kim, Y. H., & Lee, S. H. (2023). Efficacy of compression therapy in early-stage varicose veins: A randomized controlled trial. Journal of Vascular Surgery: Venous and Lymphatic Disorders, 11(2), 215–222. https://doi.org/10.1016/j.jvsv.2022.10.005

    (초기 하지정맥류에서 압박치료의 효과: 무작위 대조 연구)

    2.Gonzalez, M., Chen, D., & Patel, R. (2022). Minimally invasive treatments for varicose veins: A comparative review of laser and radiofrequency ablation outcomes. Phlebology, 37(5), 345–352. https://doi.org/10.1177/02683555211059723

    (하지정맥류의 최소 침습 치료: 레이저와 고주파 시술 결과 비교 리뷰)







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